POKLIDNÉ NAKUPOVÁNÍ S DĚTMI

 

Společné nákupy s dětmi mohou být někdy náročné. Asi každý to někdy zažil procházíte s dítětem obchodem. A tu najednou dítě něco zaujme a opravdu nutně TO potřebuje.

 I já si ze svého dětství vzpomínám na jednu situaci, kdy jsem mámě udělala opravdu nehezkou scénu, která se týkala mojí potřeby dostat danou sladkost. Spustila jsem křik, pláč, řvala jsem…

Do teď si vzpomínám, že jsem to vnímala, jako naprosté neuspokojení základních potřeb a nepochopení. Podobnou situaci jsem zažila i opačně.

Tento nezapomenutelný zážitek, plný mojí beznaděje, mě přivedl na myšlenku, že určitě najdu způsob jak absolvovat nákup v obchodě tak aby tyto situace vůbec nevznikaly. A také mě to přivedlo na další nápad. Vytvořit krizový plán, kdyby kroky prevence nezabraly.  

V tomto článku se s vámi podělím o možné preventivní opatření a možnost, jak si z nákupů udělat hezký rituál 🙂  

Na nás všechny během dne působí spoustu vnějších podnětů – lidé okolo,informace, televize, počítače, tablety, telefony, různé druhy hraček. Některé děti jsou přímo zavalené pokyny od rodičů, sourozenců, prarodičů, pedagogů, atd.

Na děti a i na nás působí spousta různých informací, podnětů. Dětský mozek ještě v tento okamžik není plně připraven všechny tyto podněty a informace zpracovat. Tímto vzniká veliky přetlak, silné napětí v mozku a celém jejich těle. Dítě proto hledá způsob, jak toto napětí dostat z těla a mysli ven.  Snaží se najít něco co už znají (sladkosti, hračka kterou někde viděli, známá věc, aktivita,…).

Když jim to odmítneme koupit či danou aktivitu udělat, ovládneje vztek a naprostá beznaděj- nemají a neznají způsob, jak si pomoci od vnitřního tlaku. Vztek je naprosto přirozená reakce a souvisí se stresem. Ve stresových situacích je přirozená reakce – útok, útěk, strnutí.

Dětem můžeme od stresu a silného napěti v těle pomoci snížením času trávených u televize, počítačem, atd.
Dále hodně pomáhá pohyb a pobyt na čestvém vzduchu. Pravidelnými procházkami nejenom dítěti pomůžeme přirozeně zpracovat vnitřní napětí, ale také rozvíjíme hrubou motoriku, které je plně navázaná na řeč.

Opravdu stačí jen procházka, kdy dítě půjde po svých. Kočárek či nosítko nechávejte doma. Postupně se tím i prodlouží vzdálenost, kterou je dítě schopné najednou ujít. 

Jak si tedy ze společného nakupování udělat hezký rituál?

  1. Do obchodu choďte zásadně najezení, jak rodič tak i dítě. Každý se cítí v nekomfortu, když má hlad či žízeň. Máme neuspokojenou základní potřebu. Tím jsme více náchylní na vyvedení z míry. Máme v sobě mírné napětí, které pro návštěvu obchodu není zrovna žádoucí. Pro tyto případy doporučuji mít u sebe balíček/sáček poslední záchrany (raw tyčinka, ovoce, oříšky, sušené ovoce).
  2. Snažte si vybírat klidnější dobu na nakupování, v menší nakupovací špičce. Budete mít víc osobního prostoru a klidu. U větších obchodů už nákupní špicky ukazuje Google.
  3. Společně si sepište nákupní seznam.
  4. Udělejte si z nakupování hru na hledaní a objevovaní potravin. U starších dětí si můžete položky seznamu rozdělit a každý donese do košíku tu svoji potravinu, kterou má nastarost.
  5. Mladší děti mohou vážit, vybírat ovoce/zeleninu, skládat zboží do vozíku
  6. Pro zlepšení soustředění a představivosti zaměstnávejte jeho mozek – pokládejte mu otázky typu: „Kolik brambor je v sáčku?“ Jakou má barvu toto jablíčko?.
  7. Hodně dětí uklidňuje zpívání písniček. Není nic špatného si v obchodě s dítětem společně zpívat. Tato činnost hodně pomáhá utužovat rodinná pouta.

Zavedení těchto jednoduchých tipů se společné nakupování s dětmi stane pro všechny příjemnější a radostnější.

 

V dalším článku se s Vámi podělím o možnosti, jak lépe zvládat krizové situace. Když preventivní plán nevyjde a nastal okamžik urputného vzteku, naštvání, pláče…

Máte také nějaké rituály, které s dětmi v rámci nakupování aplikujete?

Nenechte si uniknout další články a inspirace. Přihlašte se do emailového klubu RADOSTI DO E-MAILU .

Každé úterý vám pošlu nové inspirace, nápady, …

 

 

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *